Без роллеров и кремов 
Если вы просыпаетесь с отечным лицом, тяжестью век и мешками под глазами даже после полноценного сна, причина не в возрасте и не в усталости. Это связано с застоем лимфы в области лица и шеи. Ночью жидкость накапливается, и утром кожа выглядит распухшей.
Нет необходимости приобретать дорогие роллеры или наносить толстые слои крема. Вам потребуется всего лишь один простой ритуал продолжительностью 4 минуты сразу после пробуждения, до того как вы начнете пить кофе и умываться.
Как выполнять:
- Лягте на спину. Положите подушечки пальцев за ушами и медленно, с легким давлением, проведите вниз по шее к ключицам. Повторите 15 раз. Это активирует основные лимфоузлы и способствует оттоку жидкости.
- Сложите указательный и средний пальцы. Медленно проводите от центра подбородка к уголкам челюсти, слегка нажимая. Сделайте 12 повторов. Это помогает избавиться от второго подбородка и улучшает контур лица.
- Используйте кончики пальцев, чтобы мягко постучать по скулам от носа к вискам. Движение должно быть легким, почти невесомым. Продолжайте 30 секунд. Это улучшает микроциркуляцию и уменьшает отечность под глазами.
Практикуйте этот ритуал каждое утро. Уже через два-три дня вы заметите, что лицо перестало отекать, взгляд стал более ясным, а тональный крем наносится ровнее.
Потому что свежесть лица начинается не с косметических средств, а с движений.
Важно:
Если есть воспаления, герпес или повреждения кожи, временно приостановите практику.
Вопрос-ответ:
Почему лицо опухает по утрам?
Из-за застоя лимфы в горизонтальном положении. Легкие движения ускоряют отток.
Нужны ли масла или кремы?
Нет. Движения эффективны на сухой коже. Масло может замедлить результат.
