“Целую небо” 10 секунд — выгляжу как богиня Это интересно #Всё_о_Красоте 
Гончарова Мария Сергеевна 25 мая, 23:45 Это интересно #Всё_о_Красоте Тематическое фото
Фото: Создано при помощи ИИ Гончарова Мария Сергеевна Написать автору Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Шея и область декольте — самые уязвимые участки. Кожа в этих зонах более тонкая, с меньшим количеством сальных желез, из-за чего старение происходит быстрее и проявляется заметнее. Даже если у вас идеально ухоженное лицо, одна морщина на шее может свести на нет все усилия. Однако есть обнадеживающие новости: ситуацию можно улучшить.
Почему шея стареет быстрее?
Мы постоянно двигаем шеей, что приводит к растяжению кожи. Кроме того, мы часто забываем наносить крем на шею, а если и наносим, то только остатки от лица, а не полноценный уход. И, конечно, «текстовая шея» — это проблема нашего времени: постоянное наклонение головы к телефону образует горизонтальные морщины.
Правильный уход
Шея и декольте требуют отдельного крема — более плотного и питательного, чем для лица. Наносите его утром и вечером, проводя восходящие движения от ключиц к подбородку.
Упражнение «поцелуй небо»
Запрокиньте голову назад, вытяните губы трубочкой, как будто хотите поцеловать потолок. Почувствуйте натяжение в передней части шеи. Удерживайте 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
Самомассаж
Каждый вечер в течение 2-3 минут гладьте шею от ключиц к подбородку, затем слегка похлопайте подушечками пальцев. Это способствует улучшению кровообращения и повышению тонуса кожи.
Контроль позы
Держите телефон на уровне глаз, а не наклоняйтесь к нему. Каждые 30 минут делайте перерыв, отводите плечи назад и выпрямляйте шею.
Правильная подушка
Спите на низкой подушке или специальном ортопедическом валике. Высокая подушка может создавать заломы на шее и декольте.
Через 2-3 месяца кожа шеи станет более упругой, морщины разгладятся, и появится красивый контур.
Меры предосторожности: избегайте резких движений шеей, особенно если у вас есть проблемы с позвоночником. При появлении болей, головокружения или онемения рук прекратите упражнения и обратитесь к врачу.
Источник
