Это интересно #БудьЗдоров 
08:10 Это интересно #БудьЗдоров Тематическое фото
Фото: pxhere.com (18+) Нашли опечатку? Ctrl+Enter Написать автору
В начале марта многие ощущают, что силы на исходе, а любая вирусная инфекция сразу «подхватывается». При этом немногие вспоминают о простой смеси, которую можно сделать за пять минут. Она не требует рецепта, не ударяет по кошельку и действительно помогает организму поддерживать защитные силы в переходный сезон.
Для достижения эффекта достаточно употреблять по одной чайной ложке имбирно-медовой пасты утром натощак или добавлять её в теплый чай. Можно намазывать на тост или растворять в воде с лимоном, вкус бодрит и освежает. Важно выбирать качественные ингредиенты. Настоящий свежий имбирь должен быть упругим, с тонкой кожурой и насыщенным ароматом. Мед лучше использовать жидкий или аккуратно растопить засахаренный на водяной бане, не превышая температуру 40°C, чтобы сохранить полезные ферменты. При перегреве мед теряет свои целебные свойства.
Приготовить смесь дома проще, чем может показаться. Потребуется один средний корень имбиря, 150 г натурального меда и один лимон. Имбирь очищают и натирают на мелкой терке или измельчают в блендере, лимон нарезают мелкими кубиками вместе с цедрой, убирая косточки. Все ингредиенты соединяют с медом, тщательно перемешивают и помещают в стеклянную банку. Хранят в холодильнике до трёх недель.
Те, кто регулярно употребляет эту пасту, замечают, что простуды обходят их стороной, а бодрость возвращается даже без лишней чашки кофе. Это не магия, а результат действия природных антисептиков, антиоксидантов и витамина C, которые в этой комбинации усиливают эффект друг друга. В начале весны это помогает мягко поддерживать иммунитет и снижает риск «подхватить» сезонный вирус.
Важно: Данная информация не является заменой консультации врача. Ответ организма на изменения может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Источник
