И не стоит терпеть дискомфорт Это интересно #Всё_о_Красоте 
Гончарова Мария Сергеевна 27 мая, 23:45 Это интересно #Всё_о_Красоте Тематическое фото
Фото: Создано при помощи ИИ Гончарова Мария Сергеевна Написать автору Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Инъекции ботокса вызывают опасения у многих: стоимость, болезненные ощущения, возможные побочные эффекты. Однако существует натуральная альтернатива, которая действует мягче, безопаснее и доступна для всех. И это не просто «чудо-маска». Подробности поделится ИА EAOMedia.
Речь идет о фейсфитнесе — специфических упражнениях для лицевых мышц. Многие сомневаются, но эффект действительно поразителен: морщины разглаживаются, контуры лица подтягиваются, кожа становится более упругой.
Причины, почему это эффективно — научное обоснование:
С течением времени мышцы лица теряют тонус, как и любые другие мышцы в организме. Кожа теряет поддержку и «опускается» вниз, появляются морщины. Фейсфитнес укрепляет мышечный каркас, создавая естественный лифтинг-эффект.
Упражнение для устранения морщин на лбу:
Прижмите ладонь к лбу, создавая сопротивление. Попытайтесь нахмуриться, одновременно удерживая кожу рукой. 10 повторений, 2 подхода. Через 2-3 недели ежедневных тренировок вы заметите результат.
Упражнение для борьбы с «гусиными лапками»:
Указательными пальцами аккуратно оттяните кожу у внешних уголков глаз. Закройте глаза и ощутите легкое натяжение нижнего века. Удерживайте 10 секунд, расслабьтесь. 10-15 повторений.
Важно: упражнения следует выполнять регулярно, лучше каждый день по 10-15 минут. И обязательно работайте перед зеркалом, чтобы контролировать мимику — не должно быть заломов и морщин во время выполнения упражнений.
Личный опыт автора:
«Из-за чрезмерно активной мышцы «межбровка» у меня рано появились морщины, а после 30 лет они стали достаточно заметными. Внешний вид выглядел, мягко говоря, не очень — даже когда настроение было хорошим, отражение в зеркале не радовало. Но фейсфитнес исправил ситуацию, хотя и не сразу. Важно понимать, что здесь необходима регулярность, иначе никакого волшебного эффекта не будет».
Меры предосторожности: избегайте выполнения упражнений при воспалениях, куперозе и наличии личных противопоказаний. Движения должны быть плавными, без резких движений. Если чувствуете дискомфорт — остановитесь.
Источник
