Никаких признаков провисания 
С возрастом забота о себе приобретает особую значимость — привычки и рацион питания оказывают непосредственное влияние на то, как вы выглядите. Поэтому крайне важно понимать, что способствует старению, и как этого избежать. Об этом расскажет ИА EAOMedia.
Что может способствовать ускоренному старению кожи?
На состояние кожи воздействует множество факторов: нехватка жидкости, недостаток витаминов, неправильный уход, отсутствие солнечной защиты, стресс и недосыпание.
Какие ритуалы помогают замедлить старение?
Корректный уход:
Умывайтесь прохладной водой и обрабатывайте кожу кубиком льда из винограда. Он содержит антиоксиданты, а также витамины С и Е, которые борются со свободными радикалами и замедляют процесс старения. Органические кислоты увлажняют, придают сияние и улучшают цвет лица. А холод помогает освежить цвет кожи и снять отечность.
Важно: после обязательно увлажняйте кожу по двойной системе: сначала сывороткой, затем кремом.
Сбалансированное питание:
Для здорового сияния кожи необходимо употреблять полезные продукты: жирная рыба насыщена Омега-3, ягоды защищают клетки от старения, орехи и семена обеспечивают витамин Е, а авокадо наполняет кожу полезными жирами. Коллаген также играет важную роль — его много в наваристых бульонах и морской рыбе. И, конечно, не забывайте пить достаточное количество чистой воды.
Эти простые шаги помогут коже оставаться молодой и упругой гораздо дольше. Однако все это будет эффективно только при условии отказа от вредных привычек.
Источник
