Это интересно #Всё_о_Красоте 
Алина Степашина
Фото: Qwenlm.ai (12+) Алина Степашина Написать автору Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Для того чтобы просыпаться без отёков и тусклого цвета кожи, не нужны ни патчи, ни массажёры, ни тональные средства. Достаточно выделить 5 минут перед сном. Бьюти-блогер Наталия Рубцова уверена: главное — это не косметика, а порядок действий и спокойствие. Рассмотрим её метод без лишних сложностей.
Очистка — основа всего
Сначала удалите макияж, затем умойтесь мягким гелем. Кожа не должна испытывать дискомфорт. Все последующие шаги будут бесполезны на грязном лице — запомните это.
Несколько минут для лимфы
Кончиками пальцев пройдитесь от подбородка к ушам, от носа к вискам, от лба к макушке. Движения должны быть лёгкими, без давления. Ваша цель — не растянуть кожу, а помочь жидкости уйти. Достаточно 2–3 минут.
Несколько капель масла — и достаточно
На слегка влажную кожу нанесите 2 капли миндального или масла жожоба. Они помогут устранить раздражение и сухость. Если переборщите — могут появиться прыщи. Поэтому дозируйте строго.
Самый важный шаг — тишина
Сядьте, закройте глаза и дышите ровно 3–5 минут. Никаких визуализаций — просто следите за своим дыханием. Вы удивитесь, но большую часть времени вы хмуритесь, сжимаете челюсть и напрягаете лоб. Эти мелкие зажимы и создают морщины. Расслабление за 5 минут избавляет от них лучше любого крема.
Почему это более эффективно, чем салоны
Наталия признаётся, что потратила целые состояния на косметологов, но эффект исчезал через пару дней. Причина — стресс. В спокойной домашней обстановке кожа восстанавливается быстрее и глубже.
Когда ожидать изменений
Уже через 3–4 дня исчезают утренние мешки. Через 2–3 недели вы заметите, что овал лица стал более чётким, а мелкие морщины разгладились.
Что говорят девушки
«Никогда не думала, что 5 минут тишины могут изменить лицо. На четвёртый день я забыла о корректоре», — Ирина, Саратов.
«Пробовала дорогие сыворотки — эффект был, но слабый. А здесь простота, и кожа действительно засияла изнутри». — Светлана, Махачкала.
Источник
