Целлюлиту не будет места 
Каждая девушка мечтает о стройных бедрах без целлюлита. Однако в холодное время года существует риск потери упругости кожи, а весной может возникнуть проблема с надеванием любимых юбок. Поэтому важно следовать простой привычке, которая поможет всегда выглядеть великолепно. Секретами поделилась специалист, автор блога «Ева Лорман» (12+) на платформе Дзен (12+).
Прежде всего, «бьюти-блогер» рекомендует сделать ходьбу частью своей повседневной рутины. Каждый день старайтесь проходить до 10 тысяч шагов быстрым темпом. Сначала расстояние может быть меньше, но нагрузку следует постепенно увеличивать. Ева использует фитнес-часы во время прогулок для повышения мотивации.
Эксперт также акцентирует внимание на питании. Простая и здоровая пища — это ваш лучший помощник на пути к стройности: лишний вес уйдет, работа кишечника нормализуется, а уровень энергии возрастет. Благодаря этим изменениям целлюлит у Евы стал заметно уменьшаться.
Массаж занимает особое место в уходе. Ева считает его важным элементом в борьбе за гладкую кожу. Каждый день она выделяет время на массаж бедер и ягодиц, используя при этом деревянный массажер. Этот завершающий ритуал не оставляет целлюлиту никаких шансов, делится своими наблюдениями эксперт.
Источник
