В Кирове стартовал новый социальный проект «Нейротонус. Фитнес для мозга 55+». Инициатором выступило региональное отделение Российского Красного Креста. Основная задача — помочь людям зрелого возраста сохранить память, ясность ума и жизненный тонус.
Как сообщают организаторы, проект представляет собой новый этап работы с пожилыми людьми. Если ранее помощь предоставлялась только тогда, когда возрастные изменения становились заметными, то теперь акцент делается на профилактику.
— Ранее мы оказывали поддержку пожилым людям, уже столкнувшимся с возрастными изменениями. «Нейротонус» — это новый этап. В настоящее время мы сосредоточены на профилактике. Мы не просто информируем о возможных рисках, но и предоставляем жителям Кирова доступные и научно обоснованные инструменты для поддержания когнитивного здоровья, — делится Наталья Сотник, председатель регионального отделения «Красного Креста» и руководитель проекта.
Для участников разработана насыщенная программа. В непринужденной обстановке, за чашкой чая, будут проходить встречи «Школы памяти». Здесь можно будет обсудить с экспертами, как функционирует мозг, развеять страхи, связанные со старением, и просто приятно провести время.
Отдельное направление — занятия йогой. Они помогут не только поддерживать физическую форму, но и научат справляться со стрессом, который, как известно, негативно влияет на память. А курс нейрогимнастики станет настоящей зарядкой для ума, способствуя восстановлению остроты внимания.
Не обойдётся и без творческих занятий. Глинотерапия — это способ снять эмоциональное напряжение, получить удовольствие от создания чего-то своими руками и одновременно тренировать мелкую моторику, что напрямую связано с функционированием мозга.
Кульминацией проекта станет двухдневный выезд на загородную базу отдыха. Участников ожидают лекции, полезные практики и, конечно же, живое общение. Организаторы надеются, что такой финал станет мощным стимулом для дальнейших самостоятельных занятий и не позволит мозгу скучать.
Источник
