Как избавиться от лишнего веса за месяц 
Чтобы эффективно избавиться от лишних килограммов без значительных усилий, полезно добавить в свой рацион питательные напитки. Автор дзен-канала Healthy (16+) утверждает, что они способствуют активизации обмена веществ и, соответственно, более быстрому снижению веса.
Напитки для сжигания жира
Напиток с корицей и мёдом. Мёд помогает вывести из организма избыточную жидкость, а в комбинации с корицей, которая ускоряет метаболизм, эти два ингредиента способствуют сжиганию жировых запасов.
Как приготовить:
- Залейте 1 ч. л. молотой корицы 250 мл кипятка. Дайте настояться в течение 30 минут.
- Добавьте столовую ложку меда.
- Употребляйте напиток перед ужином или утром натощак.
Зеленый чай с лимоном. Зеленый чай содержит фермент амилазу, который предотвращает образование новых жировых клеток. Лимон, в свою очередь, богат витамином С, необходимым для выведения из организма токсинов. Этот полезный напиток поможет активизировать обмен веществ и предотвратить накопление избыточного веса.
Как приготовить:
- Залейте две чайные ложки зеленого чая без добавок кипятком.
- Добавьте дольку лимона и дайте настояться 15 минут.
- Пейте по чашке чая ежедневно утром и вечером, что существенно ускорит процесс похудения.
Вода с лимоном. Несмотря на то, что это простое сочетание может показаться удивительным, не следует недооценивать этот напиток. Вода с лимоном помогает уменьшить отеки и объемы талии. Для усиления эффекта можно добавить немного натертого корня имбиря.
Напиток с лимоном и мятой. Этот лимонад эффективно помогает в борьбе с лишним весом, а благодаря содержанию мяты также улучшает качество сна.
Как приготовить:
- Выдавите сок из двух лимонов, а один лимон нарежьте на дольки.
- Смешайте лимонный сок и нарезанный лимон с 500 мл газированной воды.
- Добавьте в напиток мяту и лед по желанию.
Внимание! Статья является информационной и не служит рекомендацией. По всем вопросам обратитесь к специалисту.
Источник
