Врач ФМБА развеяла миф о защите от гриппа 
С наступлением сезона респираторных инфекций многие из нас прибегают к известным народным средствам, таким как чеснок и лимоны, для профилактики и облегчения симптомов.
Однако врач-терапевт ФНКЦ ФМБА России Мария Рожкова в интервью «Российской газете» (18+) разъяснила, почему эти методы не обеспечивают защиту от вируса гриппа, как различить его от ОРВИ в первые часы и какая профилактика действительно эффективна.
Эксперт акцентирует внимание на том, что грипп, в отличие от большинства ОРВИ, начинается остро и неожиданно: за несколько часов температура может подняться до 39–40 C, возникают сильные озноб, резкая слабость, ломота в мышцах и суставах, головная боль и светобоязнь.
Респираторные симптомы (кашель, насморк) могут появиться позже или быть менее выраженными, а некоторые штаммы даже могут вызывать тошноту и диарею.
Группы риска и опасность осложнений
Врач уделила особое внимание группам риска.
У младенцев заболевание часто начинается постепенно, проявляясь вялостью, отказом от пищи и рвотой на фоне интоксикации.
Люди старше 65 лет из-за возрастных изменений в иммунной системе могут столкнуться с более длительным и осложненным течением болезни, особенно если у них есть хронические заболевания.
Основная угроза гриппа заключается не в самом заболевании, а в его осложнениях, которые могут развиться у людей любого возраста. Наиболее частое из них — пневмония (вирусная или бактериальная). Также среди возможных последствий — отиты, синуситы, бронхиты, а в тяжелых случаях — поражение сердечно-сосудистой и нервной систем.
«Когда наблюдается рост заболеваемости, многие пытаются укрепить иммунитет народными средствами, — замечает Рожкова. — Но ни чеснок, ни цитрусовые не способны предотвратить заражение. Они могут быть частью сбалансированного питания, однако не заменяют ни вакцинацию, ни другие профилактические меры».
Единственная доказанная стратегия защиты
Согласно данным ВОЗ, в следующем сезоне 2025–2026 гг. ожидается активность штаммов гриппа A(H3N2) и A(H1N1)pdm09. Единственным по-настоящему эффективным способом защиты врач называет своевременную вакцинацию.
«Вакцинация не исключает возможность заражения полностью, но способствует более легкому течению заболевания и значительно снижает риск развития осложнений. Именно поэтому специалисты рекомендуют прививаться ежегодно, что особенно актуально для людей из групп риска», — пояснила врач.
Она добавила, что иммунитет после перенесенного гриппа недолговечен и защищает только от конкретного штамма. Вирусы постоянно мутируют, поэтому даже недавно переболевший человек может заразиться вновь в новом сезоне, что делает вакцинопрофилактику ключевым элементом защиты.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании/тренировках может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Источник
