Это блюдо способствует более быстрому снижению веса Это интересно #Хлеба_и_Зрелищ 
18 февраля, 23:20 Это интересно #Хлеба_и_Зрелищ Тематическое фото
Фото: unsplash (18+) Нашли опечатку? Ctrl+Enter Написать автору
Диетологи раскрыли, какое блюдо может помочь сбросить до 15 килограммов за сравнительно короткий срок. Это возможно благодаря одному салату под названием Кобб. Он относится к Кето диете, при которой основной акцент делается на белках и жирах, а углеводы ограничиваются. В результате организм сохраняет полезные микроэлементы, а вес уменьшается.
В состав салата Кобб входят:
- листья салата — 300 г,
- куриное филе — 150 г,
- красные помидоры черри — 10 шт,
- огурцы — 2 шт.,
- куриные яйца — 2 шт.,
- бекон — 20 г,
- авокадо — 1 шт.,
- голубой сыр — 20 г.
Для приготовления салата необходимо нарезать все ингредиенты и тщательно их перемешать. Чтобы добавить блюду более яркий вкус, рекомендуется заправить его соусом.
Соус для салата Кобб готовится из: дижонской горчицы (1 ч.л.), оливкового масла (1 ст.л.), винного уксуса (1 ч.л.), чеснока (1 зубчик) и соуса Вустершир (1 ч.л.).
По мнению диетологов, салат Кобб представляет собой отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к снижению веса.
Тем не менее, важно помнить, что не стоит прибегать к резкому похудению, а лучше постепенно вводить в свой рацион полезные блюда и продукты. Специалисты советуют перед такими шагами проконсультироваться с врачом.
Источник
