Массажист и психолог поделилась техникой Это интересно #Всё_о_Красоте 
Гончарова Мария Сергеевна
Фото: Создано при помощи ИИ Гончарова Мария Сергеевна Написать автору Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Древние китайские мудрецы давно заметили удивительную связь: нажатие на определенные точки меняет состояние всего организма. Елена, психолог и массажист с медицинским образованием, рассказала в Дзен-блоге «Healthy» (18+), какие точки могут помочь в борьбе с жиром на животе.
Как это связано?
Проблема в том, что порой живот увеличивается именно из-за стресса. Если живот растет, а в других частях тела жир не накапливается, это указывает на высокий уровень кортизола — гормона стресса. Поэтому стимуляция отдельных точек тела, способствующих расслаблению, может помочь в уменьшении живота.
Центр грудной клетки
Сильное напряжение часто накапливается в центре грудной клетки. Эта область в буквальном смысле образует болевые узлы, которые называют триггерами. Плечи наклоняются вперед, а грудные мышцы сильно спазмируются.
Что делать: массируйте центр груди ладонью или костяшками пальцев ровно одну минуту. Начинайте с легких прикосновений и постепенно увеличивайте силу нажатия.
Область запястий
Снять напряжение с нервной системы также поможет массаж запястий, где расположено множество нервных окончаний.
Что делать: активно массируйте запястье большим пальцем другой руки в течение целой минуты. Не забудьте повторить эту процедуру на второй руке.
Зона перед ушами
Последний участок для работы находится прямо возле ушей. Сильное волнение заставляет мышцы здесь сильно сжиматься: они буквально каменеют от ежедневных переживаний. Эти мышцы находятся в непосредственной близости к головному мозгу, и их постоянное напряжение мешает человеку нормально отдохнуть.
Что делать: найдите активную точку прямо рядом с ухом. Выполняйте плавные круговые движения подушечками пальцев. Повторите этот расслабляющий массаж 12 раз.
«Все точки вы можете использовать: при повышенном аппетите, при постоянной тяге к сладкому, при бессоннице, для более быстрого похудения и снижения веса», — заключает специалист.
Источник
