Готовим мягкое и сладкое угощение без лишних усилий и калорий 
Тирамису — это десерт, который обожают по всему миру. Однако, если вы следите за фигурой, вряд ли позволяете себе даже маленький кусочек этого легкого и воздушного угощения. И это большая ошибка! Кулинария не стоит на месте и развивается, поэтому на сегодняшний день существует множество ПП-рецептов тирамису, которые могут позволить себе даже те, кто придерживается диеты — они не содержат сахара и лишних калорий.
Мы расскажем об одном из таких рецептов тирамису. Итак, представляем вам рецепт ПП-тирамису для тех, кто худеет.
Ингредиенты:
- цельнозерновые хлебцы 3 шт.;
- сметана 150 г;
- мед 3 ч. л.;
- горький шоколад по вкусу;
- кокосовая стружка 1 ч. л.;
- молотый кофе 1 ч. л.;
- вода (кипяток) 100 мл.
Приготовление:
- Приготовьте 0,5 стакана растворимого кофе. Смешайте сметану с медом.
- Погрузите хлебцы в кофе, выложите в ряд, намажьте кремом из меда и сметаны. Сверху создайте еще один слой хлебцев и крема.
- Украсьте десерт тертым горьким шоколадом и кокосовой стружкой.
Торт получается не менее аппетитным, чем традиционный вариант. Он такой же мягкий, легкий, нежный — просто тает во рту! Кокос добавляет новые вкусовые оттенки, а легкая кислинка сметаны гармонично сочетается с вкусом. Но самое приятное, что такой тирамису не повредит вашей фигуре, его можно есть даже на ночь, так как в нем отсутствуют белый сахар, излишки жира и холестерина. Отличный выбор для тех, кто хочет похудеть!
Источник
