Не просто хожу, а фактически «летаю» 
Многие отмечают, что после длительной прогулки или тяжелого дня ноги становятся тяжёлыми и возникают отеки. Однако домашняя SOS-схема по восстановлению быстро вернет ногам легкость. Об этом сообщает ИА EAOMedia.
Одним из наиболее действенных способов являются контрастные солевые ванночки. Достаточно поочередно погружать стопы в теплую и прохладную воду с обычной солью на несколько минут. Этот метод поможет улучшить кровообращение, снять усталость и уменьшить отечность.
Для усиления результата можно сделать компресс из капустных листьев. Листья следует немного размять, чтобы выделился сок, и приложить их к отечным участкам на 20–30 минут. Капуста великолепно уменьшает отеки и фактически «вытягивает» всю усталость.
Также стоит попробовать пить настои из петрушки или листьев брусники. Эти травы обладают легким мочегонным эффектом и помогают организму избавиться от лишней жидкости.
Важно: если отеки выражены или возникают часто, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно критично при хронических заболеваниях — самолечение может быть опасным.
Источник
